ミニマルに生きていくうえで実践している、 四角大輔さん著 超ミニマルライフには食生活についても詳しく書いてあります。 生活習慣病の恐れがある食べ物だったり、 体調不良の原因や慢性疾患の恐れのあるものを、 出来るだけ控えるようにすると 体調が整い…

今年のゴールデンウィークはイベントが盛りだくさんでした。 まずは5月4日、飯能からバスに乗って揺られる事30分くらい、 間野黒指という普段は一日5本位しかバスが走ってない里山で、 一年に5月と11月に二度お散歩マーケットというイベントが開催されます。…

今月は今までないがしろにしていた料理をしっかりやってみようと思い、 家事友の方々と色々お話をする機会があったので「いざ実践！」 ということでまず手始めに作った食べ物はキムチ。 普段はスーパーで200円くらいのを買っていましたが、 自分で作ると全然…